Post by oil2020 on Apr 17, 2024 4:22:49 GMT
我為日常活動制定了基本的慣例，並且我非常重視待辦事項清單。珍貴的小東西比能夠從我的清單 上劃掉一些東西更能激勵我高效地工作。 .設定自己的每日目標 設定每日目標與您的「待辦事項」清單密切相關，但兩者之間存在細微差別。 列出您想要在某一天完成的事情和您想要透過完成它們來實現的目標是不同的。 了解完成日常任務的好處以及這對您和您的客戶意味著什麼。 這為你提供了額外的動力來提高工作效率，並減少你拖延的機會。 完成既定任務所帶來的輕鬆感會伴隨著實現目標所帶來的成就感。
「給自己一個每天必須實現的目標，並確保它不會以任何方式壓倒性的。每天, 字雖小但可行，但一年結束時達到, 字，這是巨大的！」— 巴米德 萊·奧尼巴魯西Bamidele Onibalusi是一位來自尼日利亞的自由撰稿人，負責經營作家部落格。 . 很少或沒有乾擾 分心是生產力的大敵。 定期在任務之間切換會導致迷失方向和混亂，從而降低生產力。 這可能會讓人筋疲力盡！ 這就 馬來西亞電話號碼 像在沒有書籤的情況下關閉書本後試圖在書中找到您的位置一樣。 除此之外，您的大腦會產生更多的皮質醇，這是您身體的主要壓力激素。 和衝動行為。 這些都不會提高你的生產力。 「透過關閉社群媒體，有時甚至完全關閉網路訪問，我的寫作效率大大提高。
然後我會戴上一副降噪耳機，聽一些沒有文字的冥想音樂，然後開始寫作。」— 特蕾莎· 沃爾什Therese Walsh是屢獲殊榮的網站和線上寫作社群Writer Unboxed的聯合創始人兼編輯總監。 .營造良好的工作環境 音樂是營造工作場所環境的絕佳方式。 是否創造一個有成效的環境完全取決於你。 有些人認為音樂會分散注意力，更喜歡安靜地工作，而有些人則認為合適的音樂可以讓人平靜。 根據邁阿密大學Teresa Lesiuk 博士的研究，那些在工作時播放音樂的人比那些不播放音樂的人完成任務的速度更快，而且想法也更好。 可以肯定地假設播放的音樂不是 Thrash Metal！ 許多人沒有意識到嗅覺也會影響生產力。
「給自己一個每天必須實現的目標，並確保它不會以任何方式壓倒性的。每天, 字雖小但可行，但一年結束時達到, 字，這是巨大的！」— 巴米德 萊·奧尼巴魯西Bamidele Onibalusi是一位來自尼日利亞的自由撰稿人，負責經營作家部落格。 . 很少或沒有乾擾 分心是生產力的大敵。 定期在任務之間切換會導致迷失方向和混亂，從而降低生產力。 這可能會讓人筋疲力盡！ 這就 馬來西亞電話號碼 像在沒有書籤的情況下關閉書本後試圖在書中找到您的位置一樣。 除此之外，您的大腦會產生更多的皮質醇，這是您身體的主要壓力激素。 和衝動行為。 這些都不會提高你的生產力。 「透過關閉社群媒體，有時甚至完全關閉網路訪問，我的寫作效率大大提高。
然後我會戴上一副降噪耳機，聽一些沒有文字的冥想音樂，然後開始寫作。」— 特蕾莎· 沃爾什Therese Walsh是屢獲殊榮的網站和線上寫作社群Writer Unboxed的聯合創始人兼編輯總監。 .營造良好的工作環境 音樂是營造工作場所環境的絕佳方式。 是否創造一個有成效的環境完全取決於你。 有些人認為音樂會分散注意力，更喜歡安靜地工作，而有些人則認為合適的音樂可以讓人平靜。 根據邁阿密大學Teresa Lesiuk 博士的研究，那些在工作時播放音樂的人比那些不播放音樂的人完成任務的速度更快，而且想法也更好。 可以肯定地假設播放的音樂不是 Thrash Metal！ 許多人沒有意識到嗅覺也會影響生產力。